银屑病自愈方法很简单，难的执行力

银屑病自愈方法其实是简单的，我从前几天已经开始用网上的自愈的方法了，方法真的很简单，如果用几句话概括的话，就是每天吃两顿豆子熬的粥，每天吃几个水果，每周再运动四五次，如果有条件的话，每天再泡几十分钟的澡，怎么样，外加忌口，是不是很简单？

但就是这么简单的事情，不是每个?#22235;?#22815;做到的，我这几天测试下来，发现如果按照这样的标准去执行，还真的有点难度，每周锻炼几次身体我已经做到了，我现在每周锻炼四次?#38590;?#23376;，每天下午去健身，忌口也做的差不多，尽量清淡，不能吃的东西也不是一点不吃，只是吃的很少，因为有人说，忌口的意思不是不吃，而是适量，身体也是需要营养的，如果一点不吃，也不见得是好事。

水果的话我也买了，牛皮癣自愈功课里面是每天两个苹果，两个香蕉，两个胡萝卜，再搭配一些其他的滋阴水果，?#26434;?#25105;这个?#35805;?#21507;水果的人来说，这个有点难度，但是我还是照做了，只是量略少了点，要求吃两个的，我只吃了一个。

还有就是用黑豆红豆绿豆熬的粥了，味道虽然不咋地，但是不至于吃不下，只是熬粥太费时间了，如果晚上回去晚的话，?#21069;?#31909;的确是个难题，因为熬粥起码要一个半小时的时间，我的工作还算自由，按道理时间是蛮多的，但是我不是一直在家，而且有时候需要带孩子，所以身体感觉疲惫的时候就不想动，这也是执行力差的主要原因。

最近在群里聊了不少，与其他银屑病的病友相比，我这个还算轻的了，如果能够保持不新增的话或许我还是能接受的，但是每每看到身上?#34892;略?#23601;?#38047;簦?#26080;论如何，自愈的路还是要走下去的，如果达不到标准，那就降低标准，看看是不是康复的时间长一点而已。

前段时间，有人说，西医比中医正规，因为中医看病没有一个强制的标准，比如熬中药，可能每个医生的方子不一样，用量不一样，以为没有统一的标准，就好比我们的自愈方法，贴吧里自愈成功的病友貌似用的方法也多少有点差异，有人没用泡澡自愈了，有人没用食疗自愈了，或者是各自用的量不一样也自愈了，所以我觉得坚持最重要，水果还是要吃的，豆子粥也是要吃的，如果做不到每天两顿，那就在有时间的时候完成，今天没空明天没空，后天总有空了吧。

加油吧，先坚持个半年再说，锻炼我是一直坚持的，目前把治疗当成是辅助，泡澡暂时没有时间，半年后看看是否有好转或者减轻，反正自愈是对身体无害的，值得一试。

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